治疗痛经疾病的食谱有哪些

痛经会让女性出现腰痛和下腹胀痛、身体乏力等症状，痛经的产生严重的影响着女性的正常学习和生活，痛经的病发跟长时间熬夜和饮食不规律有关。痛经严重者还会引发其他妇科疾病的产生，那末，医治痛经疾病的食谱有哪些？

1。姜枣红糖水

材料：干姜、大枣、红糖各30克。

作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经和黄褐斑。

2。山查桂枝红糖汤

材料：山查肉15克，桂枝5克，红糖30克。

作法：将山查肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸便可。

功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

3。韭汁红糖饮

材料：鲜韭菜300克，红糖100克。

作法：将鲜韭菜洗净，沥干水份，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少量煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，便可饮用。

得了痛经的女性可以利用以上的营养膳食来公道的医治痛经疾病，另外，痛经病人在平时的生活中要保持良好的卫生习惯和生活习惯，尽可能让自己的工作量减少在月经期间，这样有益于减缓痛经病发症状。

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