13岁痛经的原因是什么

　　痛经是女性常见的一种妇科疾病，属于内分泌失调的一种，在青春期，很多女性会出现痛经，这是常见的一种现象，很多青春期女性都以为，痛经结婚之后就好了。这种认识是错误的，长期的痛经就说明体内经血排除不畅等，这需要格外的重视。了解痛经的原因和调理的方法，对于女性来说很有必要，可以保养好自己的子宫和卵巢。

　　少女刚来月经就开始痛经，主要原因有以下几个方面：

　　1、饮食以及生活不规律。由于在青春期对于月经等女性保健的知识不清楚，随意贪凉，吃冷饮、辛辣、熬夜，久坐等，这些都会导致气血不畅，造成痛经。

　　2、因缺乏生理知识，一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧，所以对疼痛的感觉比一般人敏感。即使轻微的不适，也会觉得疼痛，而且精神越紧张，越感到疼痛。

　　3、子宫颈过于狭窄，经血排出不通畅，引起疼痛。有的人子宫发育不良或子宫畸形，肌肉不能协调地收缩，而引起疼痛。

　　4、孕激素产生过多能使子宫颈强烈收缩，影响子宫里的经血外流。子宫里的经血多了，刺激子宫，会引起子宫强烈耻缩，因此产生疼痛。

　　对于女性痛经越早调理越好，调理方法有：

　　1、月经期间可以喝点红糖水或者加入一点益母草等，可以补血活血，减轻疼痛。

　　2、用热毛巾或者艾灸或者盐蒸等方式进行暖宫，气血通常自然可以减轻疼痛。

　　3、采用用药方剂进行调理。例如益母草当归煮鸡蛋、川穹丹参煲鸡蛋等

　　4、多吃多点海参、鸡肉、大枣、香菇、枸杞、奶等食物，可以补气血。

　　除了上述的方法进行调理外，平时要注意放松自己的心情。生活中的烦恼和不愉快的事情丢到脑后，不要记挂心上。这样，会使疼痛得到缓解。在月经期间，可在户外做柔和医疗体操，主要是活动腰部，同时对腰部进行按摩，也会使疼痛减轻。不要吃辛辣刺激的食物、少熬夜等，希望上述的简单介绍能够帮助到大家。