治疗痛经的方法都有哪些呢?

2017-07-08 09:35 来源:通化妇科医院

医治痛经的方法都有哪些呢?

1、药茶疗法

很多女性朋友在痛经的医治中都会喝红糖姜水来解决身体的疼痛,能获得1定的效果。其实,还可以再加入1味大枣,这样的功效就更全面了,在解决痛经的时候,也能有效的补充身体失去的血液,使女性在这个时期也能保持住红润的气色。

2、运动疗法

练瑜伽有和缓作用,如弯膝跪下,坐在脚根上,前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。你也能够试试不同的姿式,找到最舒服的就好。加强体育锻炼也是痛经的医治好方法,特别是体质衰弱者,在利用饮食改良营养的同时,可以配合做1些轻度的运动:比如漫步。

3、热敷法

专家称,这类痛经的方法就是通过1些外在的东西,让身体在1定的程度上能够减轻疼痛感。比如,有很多女性朋友都知道用热水袋敷肚子,这类热敷的方法特别有效的减轻了身体的痛感。适用人群:痛经时觉得以热水袋在腹部上热敷可以减轻疼痛,此种体质之人。

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