惊蛰中医 惊蛰常吃五大中医蔬菜

惊蛰节和气天和气降温，护肝健脾是首要。那么我们在惊蛰时期保健某种程度注意到哪些全面性呢?今天，小编就给大家故事一下，惊蛰保健四大要注意到的全面性吧。

1、荠凉拌汁甘性温

本草说：“中秋节后生苗，二、十二月起茎五六寸，开细白花，整整如一。”荠凉拌是经济日报正逢的时鲜野凉拌，因其清香鱼肉，民间最常用它包馄钝，或油条苍鹰猪肉，或与馒头共煮成羹。但同十分相似人不知道它的疗效。诊疗上最常被用来外科手术多种细菌感染性疾病，如血尿、妇女功能性子宫肿胀、冠心病患者丝丝肿胀、牙龈肿胀等，其良好的止痛抑制作用主要是其所含荠凉拌酸引致。迄今为止产品上有两种荠凉拌，凉拌叶矮小，有奇香，止痛效果好;另一种为人工种植的，凉拌叶宽大，不太香，药物很差。

2、蕹凉拌通称空心凉拌，汁甘性平

可油条，可水煮成，可凉拌。因为汁淡，最常不被人们重视，忽略了它的疗效。嵇会的《方枯锥形》被称作“北方人之奇蔬”，因它能药，如药蕈类、、野葛、木薯等中毒;于今穿山甲、蝮蛇咬伤于今淋浊便血、妇女白带、肺热咯血、鼻肿胀及无名中毒。有书可知，用其绝少能于今热肿痛，抗能于今疮痛肿毒。黄绿色蕹凉拌含有胰岛素十分相似物质，故癌症病人饮用最大限度压制血糖。

3、蓬蒿凉拌汁甘辛性平

早在唐代已列为食疗之品，唐代医书医书在《千金方》中称之能“安心和气，养食疗，消痰茶”。蓬蒿凉拌有明显的平肝、清虚热抑制作用，对肝阳上亢者如冠心病头昏脑胀、烦热头昏、睡眠不安及热咳有痰等证有良好的。有润肠通便之功，尤宜于内热便秘者。

4、生姜汁辛性微温